夏天吃海带的好处?

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海带的营养价值不仅高，而且还有很多功效。例如在夏天吃海带的话，可以很好的起到清热解暑的功效。海带的吃法也有很多种，凉拌海带是一种比较受欢迎的吃法。我一般做凉拌海带都是放点花生油，酱油，炒花生米，辣椒粉等一起搅拌着吃，特别的美味。